オプチマムHMBの効果や成分・カプセルの飲み方を徹底解説

 

HMBの量

HMBの原料

その他成分

1粒1000mg 不明 なし

 

1粒あたり1000mgのHMBが配合されており非常にコスパの良いオプチマムHMB。海外で高い知名度を誇るON社(Optimum Nutrition)のHMBサプリについて、その効果や口コミを詳しく解説します。

 

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オプチマムHMBについて【目次】

 

オプチマムHMBを購入して飲んでみた僕の口コミ


 

アマゾンで注文してから5日くらいで届いたオプチマムHMB。海外からの発送だったので、同時に注文した別の筋トレサプリよりも遅れて届きました。

 

 

 

 

オプチマムHMBの裏面にはサプリの内容量が記載されていました。90粒のカプセルが入っているオプチマムHMB。1日あたりの推奨摂取量は3粒なので、1個で約1ヶ月という計算になりますね。

 

 

 

 

オプチマムHMBの蓋を開けてみました。アメリカのサプリにありがちな封の止め方ですよね。

 

 

 

 

開封してみました。封が開けにくいという場合は、ハサミやカッターなどを使うと良いでしょう。

 

 

 

 

オプチマムHMBを1粒手に取ってみました。ビルドマッスルHMBやマッスルエレメンツHMBとは比較にならないくらい大きな粒。体が小さ方や女性は飲みにくいと感じるかも知れませんね。

 

オプチマムHMBの飲み方・使い方


 

オプチマムHMBの裏面に、サプリの飲み方が英語で記載されていました。1回1粒を、1日3回摂取することが推奨されているオプチマムHMB。HMBの推奨摂取タイミングは筋トレの前後や食後なので、ちょうど良いタイミングで飲むように心がけましょう。

 

出来るだけ小分けにして摂取したほうがHMBの効果は高まると言われていますが、1日に3g以上を摂取しても得られる効果は頭打ちになってしまいます。オプチマムHMBには1カプセルに1000mgのHMBが含まれているので、1日あたりの摂取量は3カプセルがベストでしょう。

 

筋トレをしない日もサプリを摂取したほうが、筋肉の回復が促進されます。食後や寝る前などのタイミングでオプチマムHMBを飲むのがおすすめです。

 

オプチマムHMBの筋トレへの効果を紹介


筋トレ前にオプチマムHMBを摂取してジムに向かいました。いつもと同じようにベンチプレスのウォーミングアップから入りましたが、この時点では特に効果を感じませんでした。1時間半程度トレーニングを行いましたが、少しバテにくいような感じがして、筋トレへの効果を実感できました。

 

筋トレ翌日の筋肉痛もいつもよりも軽く、目覚めも良かったように思えます。疲労の軽減や疲労回復の促進に、オプチマムHMBは効果的だと感じました。

 

オプチマムHMBの他の人の口コミ・評判一覧

筋肥大に効果的なオプチマムHMB

性別/年代

購入前の悩み

評価

20代男性 筋肉を増やしたい

筋肉を増やすためにオプチマムHMBを購入しました。自分は筋トレを2年以上続けていたのですが、筋肥大に悩んでるときにHMBについてのホームページを見て買ってみました。著しい効果は見られませんでしたが、飲むのと飲まないのでは確かに筋肥大に差が出ます。また副作用も今のところなく安心して利用しています。

 

プロテインよりも効果を実感できました

性別/年代

購入前の悩み

評価

40代男性 筋肉の低下を防ぎたい

有酸素運動や筋トレ後にオプチマムHMBを摂取すると、筋肉がしっかりついているのが実感できます。プロテインよりも効果が感じられます。もともと米国産なのでサイズが大きめで。飲み込みづらさはありますが慣れれば大丈夫です。最近はむしろ匂いが気にならなくてよいとも思っています。中高年になると体内への栄養分の吸収効率が悪くなっていくので、40代以上に特におすすめです。

 

プロテインとオプチマムHMBで筋肉アップ

性別/年代

購入前の悩み

評価

40代男性 筋肉の量を増やしたい

以前は筋トレ後のプロテインドリンクだけでしたが、今はオプチマムのHMBを毎日3回に分けて飲んでいます。飲み始めてから3ヶ月経ちましたが、プロテインドリンクだけの時よりも筋肉量が増えたと思います。これからしばらく続けたいです。

 

ヒップアップに効果があったオプチマムHMB

性別/年代

購入前の悩み

評価

40代女性 ヒップアップしたい

オプチマムHMBを選んだ決め手は価格の安さ。今まで運動はしていましたが特にプロテイン等に手を出したりはしてきませんでした。ここ数年、空手を始めたのですが年のせいか必要な筋肉がなかなかつかず、思い切ってHMBに手を出しました。日本人は大きな錠剤が飲めない人が多いようですが、私はGMCなどの海外モノを愛飲しているせいか、オプティマムのカプセルも特に大きさには問題ありません。そろそろ朝・昼・夕の1日3回服用すること3ヶ月が経ちますが、明らかに体型が変わってきました。ヒップアップしたおかげで、ズボンのチャックが途中から上げられない。嬉しいような悲しいような、、、ですが俗に言う副作用のようなものは一切現れていませんので、まだ続けようと思っています。

 

効果が出るまでに時間はかかったけど

性別/年代

購入前の悩み

評価

30代男性 筋肥大を促進させたい

もっと効率よく筋肉を発達させたいと思い、オプチマムHMBを購入しました。身体に入れるものなので、最初は摂取量を抑えていました。そのせいか、効果を実感するまでに時間が掛かりましたが、オプチマムのHMBで筋肉が大きくなった気がします。サプリメントなので飲みやすく、手軽に使用出来たのも良かったと思います。

 

オプチマムHMBの価格を楽天・アマゾンで比較

  アマゾン 楽天
価格 3500円 4480円
送料 無料 無料

 

1粒あたりに1000mgもHMBが配合されており、非常にコスパの良いHMBサプリです。HMBだけが含まれているタイプのサプリメントの中では、一番価格が安い商品だと思います。

 

楽天よりもアマゾンのほうが安い価格でオプチマムHMBを購入出来ます。オプチマムHMBを購入する際にはアマゾンを利用しましょう。

 

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オプチマムHMBをおすすめする人・しない人


オプチマムHMBのメリット・デメリットや、おすすめする人・しない人について紹介します。

 

オプチマムHMBのデメリット
  • カプセルが大きくて飲みにくい
  • HMB以外の成分が含まれていない
  • お得な定期コースが存在しない

 

オプチマムHMBのメリット
  • 楽天やアマゾンで購入可能
  • HMBだけで考えるとコスパが良い

 

オプチマムHMBをおすすめしない人
  • 成分が豊富なサプリをお探しの方
  • 国産のHMBサプリの飲みたい方
  • 初回無料などのキャンペーンを利用したい方

 

オプチマムHMBをおすすめする人
  • 返金保証を使うつもりが無い方
  • 何ヶ月も継続したくない方
  • HMBだけを摂取したい方

 

オプチマムHMBについてまとめ

HMBだけが含まれているサプリとしては圧倒的なコスパを誇るオプチマムのHMB。海外のサプリに抵抗がない方であれば、かなりおすすめ出来る商品です。

 

他の成分も摂取したい方には不向きですが、HMBだけで十分だという方は検討する価値があるサプリメントだと思いますよ。

 

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当サイト管理人:現役トレーナーTK