HMBについて記事一覧

2010年に日本での発売が解禁され、瞬く間に多くの男女に広まったHMBサプリ。聞きなれない成分だけに怪しいと感じている人も多いでしょう。HMBの効果や副作用、使い方について現役トレーナーが詳しく解説します。HMBの効果と副作用について【目次】HMBとは?どんな効果がある?HMBサプリには副作用はあるの?HMBサプリに関する質問と答えHMBの効果と副作用についてまとめHMBとは?どんな効果がある?H...

筋肉を増やすために効果的なHMBサプリ。HMBという聞き慣れない成分だけでに、どうやって飲もうか迷ってしまう人も多いでしょう。HMBサプリの摂取方法や飲むタイミングについて、20種類以上の筋肉サプリを飲んできた僕が徹底的に解説します。HMBの飲み方について【目次】HMBサプリの飲み方と推奨摂取量HMBは毎日摂取しても大丈夫!筋トレをする日のHMBサプリの摂取タイミング筋トレしない日のHMBサプリの...

ダイエットカフェでも紹介されているHMBサプリ。飲めばすぐに痩せると思っている人も少なくないようです。HMBはダイエットには効果が無いという口コミは特に女性から多いのですが、本当に痩せないのでしょうか?HMBのダイエット効果と痩せるまでの期間、正しい筋トレの方法や考え方を現役トレーナーが解説します。HMBとダイエットについて【目次】HMBのダイエットへの効果とは?筋トレのダイエット効果が出るまでの...

筋肉増強効果があると言われているHMB。アナボリックステロイドなどの筋肉増強剤とは違うのか心配になるかも知れません。また、筋肉痛を緩和する効果や治す効果も気になるところ。HMBと筋肉について、現役トレーナーが徹底的に解説します。HMBと筋肉について【目次】HMBの筋肉痛緩和・予防効果筋肉の増強・分解抑制に効果があるHMBHMBには筋肉痛を治す効果はある?ドーピングは大丈夫!HMBサプリと筋肉増強剤...

筋肉を増やしたい男性に愛用されているHMB。体を引き締めるために摂取したいと思っている女性も少なくないでしょう。HMBサプリは女性が飲んでも大丈夫なのか、飲む際の注意点はあるのかなど詳しく解説します。HMBと女性について【目次】HMBサプリは女性が飲んでも大丈夫?HMBサプリを飲んでいる女性芸能人・モデルの口コミ女性がHMBを飲む場合の飲み方・摂取量女性用HMBサプリを比較HMBと女性に関するFA...

体が財産である芸能人・モデル。ボディメイクのプロである彼ら・彼女らも積極的にHMBサプリを摂取しています。仕事が忙しい中でも結果を出さなければならないため、使えるものは何でも使おうとするのはある意味当然。HMBサプリを愛用している芸能人・モデルを男女別に紹介します。HMBサプリを愛用している芸能人・有名人【目次】HMBサプリを愛用している男性の芸能人・モデルさんHMBサプリを愛用している女性の芸能...

筋肉サプリブームの火付け役となった存在であるHMB。歴史も古く、オリンピック選手などのアスリートに愛用されているクレアチン。この両者成分を併用することで、どのような効果があるのかを解説します。HMBとクレアチンについて【目次】HMBとクレアチンの併用で得られる効果HMB・クレアチンの効果と推奨摂取タイミングHMBとクレアチンのどっちを飲もうか迷ったらHMBとクレアチンが含まれているおすすめ筋肉サプ...

プロテインの20倍の効果があると豪語するHMBサプリ。本当にそうだったらもうプロテインはいらないと思いますが、実際のところはどうなのでしょうか?プロテインだけを摂取するHMBサプリだけを摂取するプロテインとHMBサプリの両方を摂取する上記3パターンで検証を行った上で、HMBサプリとプロテインの違いやそれぞれをおすすめする人について紹介します。HMBとプロテインの違いについて【目次】HMBを飲んでい...

アマゾン(Amazon)で買えるHMBサプリをランキングで紹介します。なお、ビルドマッスルHMBやメタルマッスルHMBのような、通販限定の公式サイトがあるサプリは今回はランキングから除外しました。上記のサプリを購入したい場合はアマゾンではなく、それぞれの公式サイトからお買い求め下さい。

楽天で買えるHMBサプリをランキングで紹介します。なお、ビルドマッスルHMBやメタルマッスルHMBのような、通販限定の公式サイトがあるサプリは今回はランキングから除外しました。商品固有の広告ページがあるようなサプリは、それぞれの公式サイトから買ったほうがお得ですからね。楽天で買えるHMBサプリにはご注意を…楽天で買えるHMBサプリを片っ端から調査してみましたが、表記が大げさなものも少なくない印象を...

通販限定の商品も多いHMBサプリ。ネットでの買い物に抵抗がある場合や今すぐHMBサプリを飲みたい場合は店頭販売で購入したいですよね。薬局やドラッグストアなどの市販でHMBサプリを買えるのか調べてみました。店舗名HMBサプリの取り扱い備考マツモトキヨシ×プロテイン・ダイエットサプリは充実ツルハドラッグ×プロテイン・ダイエットサプリは充実ウェルシア×プロテイン・ダイエットサプリは充実セキドラッグ×プロ...

もっと筋肉が欲しいというあなたにとって、HMBサプリとプロテインの併用は大丈夫なのか気になるところでしょう。何種類ものプロテイン・HMBサプリを飲み、併用もしている僕が詳しく解説します。HMBとプロテインの併用について【目次】HMBサプリとプロテインを併用することで効果アップHMB・プロテインを同時接種するよりも!パウダータイプのHMBサプリならプロテインと混ぜてもOKHMBサプリとプロテインを併...

フェイスブック広告やYahoo!のディスプレイ広告でしばしば目にする以下のような表記。プロテインの時代は終わったプロテインの20倍の効果があるサプリ簡単にマッチョになれたこのような広告を目にする度に憤りを覚えてしまう僕ですが、だからと言ってHMBサプリを否定するつもりも全くありません。プロテインも、アミノ酸も筋肉を作るための大切な要素であり、それぞれメリットやデメリットがあるんですよね。HMBサプ...

筋肉サプリブームを引き起こしたHMB。これまであまり筋トレをしてこなかったけど、HMBサプリの影響でトレーニングに取り組むようになった人も多いでしょう。筋トレに必要な成分はHMBだけで十分なのか、BCAAやクレアチン、プロテインは不要なのかを解説します。HMBサプリの嘘について【目次】筋トレに有効なHMB・BCAA・クレアチン・プロテインの効果特徴まとめHMBサプリの飲み方と摂取タイミング筋トレし...